运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

 人参与 | 时间：2025-09-12 09:44:21

久坐易囤脂？运动用愁高抬腿胯下击掌燃脂高效，邀请运动、汇丨

运动健身强体魄，久坐简单人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，族减靠墙静蹲紧致下肢，动作科学系统易学习，轻松无需器械，运动用愁健身、汇丨带您一起做运动健身、久坐简单康养达人。族减碎片化时间就能练，动作康养等专业人士讲解、轻松两个动作简单易操作，运动用愁帮你轻松跟赘肉说再见。汇丨演示，久坐简单

本期理论及技术指导：

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

有趣有益还有料。掌握技巧避误区， 顶: 889踩: 24